◇立川市の仙骨矯正の専門院◇
整体やまつばき
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R.M.Cを利用したほぐし
(Remote Muscle Control Technique)
Abstract
ＲＭＣとは、リモート・マッスル・コントロール・テクニック（英名：Remote Muscle Control Technique）の略称です。
端的に説明すると、「トリガーポイントを刺激したときに生じる過剰反応を、骨を挟む・つまむ、筋肉を引く・回す等の方法を用いて意図的にコントロールし、緩む（ほぐれる）状態にする」テクニックとなります。
・コリのタイプは千差万別
コリには様々なタイプがあります。
小くても硬い塊、柔らかいが広い面、厚みを帯びるなど、患部によって違いますし、患者本人の骨格や動作の癖によっても差異がでます。
・コリのタイプ例
| 硬さ hardness | サイズ size | 厚さ thickness | 部位例 parts |
| 硬い | 小さいが塊 | 摘まめる | 首の付け根 |
| 中くらいの塊 | 石鹸ぐらい | 膝裏 | |
| 縦に長い | 長め | 厚くなる | 起立筋 |
| しつこい硬さ | 幅広め | 平ら | 僧帽筋 |
| 粘土状 | 面が広い | でん部 |
コリのタイプ（種類）は千差万別なのに対して、数パターンのほぐし方では対処できません。
単純なマッサージ機の振動、手のひらで押す・揉むといった方法だけだと、ほぐしきれないコリがまばらに残存しまいます。
（コリの性質上、残存したコリはその部位でさらに強固に定着するか、周囲を巻き込んでコリの範囲を広げます。）
その対処方法として、RMCでは、部位ごとに反応が異なるトリガー・ポイント（英名：Trigger Points）を意図的に利用します。
・従来のほぐしとR.M.C の差
身体の反応に合わせて
R.M.Cを柔軟に使い分ける
従来のほぐし方では、施術者側のテクニックを主体として部位をほぐします。
例えば、“指圧” が得意な施術者ならば、指圧テクニック使ってほぐせる部位を探しながら、施術内容を組み立てていきます。
施術者の得意テクニックと患者のコリのタイプとが噛み合えば、目覚ましい効果が期待できます。
R.M.Cでは、部位ごとに異なる反応を起こすトリガー・ポイントに合わせて、施術者側が柔軟にやり方変えながらほぐします。
例えば、指圧、牽引、操体法とやり方を固定せず、コリの反応によって、ほぐしを使い分けます。
幅広く患者のコリをほぐし、身体全体のコリを少なくすることで効果を発揮させます。
| 従来のほぐし | 施術者の得意なほぐしが主体となる。 コリと得意分野が合致すれば効果が高い。 |
|---|---|
| R.M.C | 患者側のコリの反応が主体となる。 様々なコリに幅広く対処できる。 |
R.M.Cの土台に「患者によってコリのタイプが異なる」という考え方があります。
ストレッチでほぐせるコリの割合が高い患者ならばその施術で効果を十分発揮しますが、もしストレッチとマッチしたコリが半分しかなければ、効果が半減してしまいます。
実際、施術者の得意なテクニックと患者のコリのタイプが合わずにほぐしきれないことは珍しくはありません。
コリの残存をできるだけ回避するため、患者の反応（反射）に合わせ、施術者側のテクニックをマルチに使い分けていきます。
RMCを使う側は、スペシャリスト（Specialist）よりもジェネラリスト（Generalist）ともいえます。
なお、RMCはトリガー・ポイントと組み合わせによって真価を発揮するため、トリガー・ポイントを理解しなければなりません。
また、指圧、揉み、さすり、叩き、牽引、操体法など、ほぐしのテクニックを幅広く網羅することが求められます。
・ＲＭＣとトリガー・ポイント（Trigger Points）
身体中の筋肉と神経に存在する
Trigger Points は、 “痛点” や “発痛点”に近い意味合いを持ち、筋肉や神経反応を過剰反応させるスポットです。
通常の押し方で圧迫してしまえば、身体が拒否するほどの刺激をあたえてしまい、鋭い痛み、揉み返しなどのリスクを引き起こしてしまいます。
そこで、RMCを利用し、患部に対して「緩めるとほぐすを同時に発生させる」ことで、意図的にトリガーポイントの反応や反射をコントロールします。
※トリガーポイント（Trigger Point）とは
押すと痛みを生じるスポットであり、帯状の張った骨格筋繊維中にある過敏に反応するポイント。このスポットは圧迫すると痛みを伴い、場合によっては特徴のある痛み、圧痛、運動機能低下、自律神経反応を引き起こす可能性があります。
ただし、このスポットを意図的に利用し、指圧や操体、ストレッチ等を仕掛けることにより、様々な筋肉のほぐしに応用できます。
・リモート・マッスル・コントロール・テクニック（Remote Muscle Control Technique：以下、RMCT）
筋肉は外部からの刺激に対して過剰に反射する（反応する）箇所が存在しています。
脳で意識した行動より早く、コンマの神経、筋肉による反射であり、（蜂に刺された時の様に）危険からとっさに身を守る動作に近いものです。
RMCでは、その “無意識化の反射動作” を、意図的に利用しコントロールします。
一見すると関連のなさそうな部位でも、掴み方や刺激のあたえ方によって、離れたポイントやラインの反射動作をコントロールでき、応用することで筋肉を緩めることができます。
・手平の内にある4本の骨を均等に挟む
図（四指）の通り、指だけでなく手のひら内でも４本の骨のままです。そのイメージを持ちながら、４本の骨を垂直にズレなく挟み込みます。
巧く挟めず１本でも骨がズレてしまうと、効果が半減してしまいます。また、手の指の部分を挟むわけではありませんので、注意ください。
人間の手の指は、骨から筋肉、神経までを進化させ、様々な作業ができるようになっています。そのため、四指は関係する（遠隔できる）部位が広く応用がしやすい傾向にあります。
RMCで求められるのは、正確さとスピードです。ほぐしたい部位に対してどのRMCを使用するかを瞬時に判断しなければなりません。
『逆引き・早見表』がその道しるべになればと考えております。
3-1 上部
・首
| 四指 | 大菱 形骨 | 手根 骨 | 橈骨 尺骨 | 上腕 二頭筋 | 僧帽 筋 | 臀筋 | 大腿 筋 | 足首 | 足指 | |
| 首(前) | △ | ○ | ○ | △ | ||||||
| 首(後) | ○ | ○ | △ |
○：推奨、△：利用可
・肩
| 四指 | 大菱 形骨 | 手根 骨 | 橈骨 尺骨 | 上腕 二頭筋 | 僧帽 筋 | 臀筋 | 大腿 筋 | 足首 | 足指 | |
| 肩(前) | ○ | ○ | △ | ○ | ○ | |||||
| 肩(後) | ○ | ○ | △ | △ | ○ | ○ |
○：推奨、△：利用可
3-2 中部
・上腕 ／ 前腕
| 四指 | 大菱 形骨 | 手根 骨 | 橈骨 尺骨 | 上腕 二頭筋 | 僧帽 筋 | 臀筋 | 大腿 筋 | 足首 | 足指 | |
| 上腕 | ○ | △ | ○ | |||||||
| 前腕 | ○ | △ | ○ |
○：推奨、△：利用可
・背中（脊柱起立筋）
| 四指 | 大菱 形骨 | 手根 骨 | 橈骨 尺骨 | 上腕 二頭筋 | 僧帽 筋 | 臀筋 | 大腿 筋 | 足首 | 足指 | |
| 肩(前) | ○ | ○ | ○ | ○ |
○：推奨、△：利用可
3-3 下部（骨盤周り）
・腰
| 四指 | 大菱 形骨 | 手根 骨 | 橈骨 尺骨 | 上腕 二頭筋 | 僧帽 筋 | 臀筋 | 大腿 筋 | 足首 | 足指 | |
| 腰部 | ○ | △ | ○ |
○：推奨、△：利用可
・仙腸関節 ／ でん部
| 四指 | 大菱 形骨 | 手根 骨 | 橈骨 尺骨 | 上腕 二頭筋 | 僧帽 筋 | 臀筋 | 大腿 筋 | 足首 | 足指 | |
| 仙腸 関節 | ○ | ○ | ○ | |||||||
| 臀部 | ○ | ○ | ○ | △ |
○：推奨、△：利用可
・股関節
| 四指 | 大菱 形骨 | 手根 骨 | 橈骨 尺骨 | 上腕 二頭筋 | 僧帽 筋 | 臀筋 | 大腿 筋 | 足首 | 足指 | |
| 股関節 | ○ | ○ |
○：推奨、△：利用可
3-4 下部（足）
・大腿
| 四指 | 大菱 形骨 | 手根 骨 | 橈骨 尺骨 | 上腕 二頭筋 | 僧帽 筋 | 臀筋 | 大腿 筋 | 足首 | 足指 | |
| 大腿 | ○ | ○ |
○：推奨、△：利用可
・膝 ／ ふくらはぎ
| 四指 | 大菱 形骨 | 手根 骨 | 橈骨 尺骨 | 上腕 二頭筋 | 僧帽 筋 | 臀筋 | 大腿 筋 | 足首 | 足指 | |
| 膝 | ○ | ○ | △ | |||||||
| 脹脛 | △ | ○ |
○：推奨、△：利用可
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