仙骨の役割と特徴の解説

仙骨（仙腸関節）の位置が生涯変わらず、半永的に維持される理由は以下の通りです。

• 脳が持つ「バランス位置情報」と密接に関係する
• 仙腸関節は他の関節に比べて強固である

仙骨が身体にとって良い位置であろうが、悪い位置であろうが、通常は（何らかの施術なしだと）一生付き合っていかなければなりません。

不安定な二足歩行の姿勢を保つには、脳が記憶する身体の最適な「バランス位置の情報」をもとに、仙腸関節を調整するプロセスが必要です。

軸となる「バランス位置の情報」がないと、様々な地形と本人の仙腸関節をマッチングさせることが難しくなり歩行どころか立位・座位ですらままなりません。

その脳が記録する「バランス位置の情報」は、随時記憶となっており、身体の状態や生活環境に合わせて常に更新をかけていますが、根本的な部分では変わることはありません。
 

なお、SOT（仙骨矯正）は、脳が記憶する「バランス位置の情報」を、仙腸関節を使って意図的に書き換えます。

脳は現在の状態を正しいと認知する傾向があり、書き換え前の記憶がだんだんと薄れていき、代わりに矯正後の情報が残り続けます。

“矯正の繰り返し”は脳の情報が上書きされるまで続け、その回数が６～８回となります。

仙腸関節は、一定の力を加え続けないとほぼ動かない強靭な関節であるため、ストレッチや運動など、本人が自力でできる通常の方法で位置を動かすことができません。

自力で動かせない以上、一度形成された仙骨の位置がそのままキープされるとも言えます。

（ただし、妊娠・出産で仙腸関節が女性ホルモンで緩む、骨盤の骨折を伴う怪我、寝たきりで仙腸関節が衰退するなど、仙腸関節に何らかの大きな影響がある場合は除きます。）
 

なお、一度SOTによる矯正をかけると、本人の歩行や立位・座位の繰り返しで少しずつ戻っていくまで、矯正効果が残り続けます。

「バランス位置の情報」が上書きされるにつれ、キープできる期間が延びていきます。

＜キープできる期間の目安＞
１回目：１～２週間（約５～１０日）
２回目：３週間（約２０日）
３回目：３ヶ月（約９０日）
４回目：６ヶ月（約１８０日）
５回目：数年以上
６～８回目：半永久的（当院では８回で対応）

仙腸関節や距骨下関節など、普段から自重の負担がかかる関節は、力を加えた瞬間に関節がロックされ押しても引いても動かなくなる特徴があります。

靭帯などの軟部組織や筋が瞬間的に（反射で）緊張するためだと考えられています。

しかし一方で、一定の力を加え続けるとゆっくりと動き出す特徴があります。カタツムリが進むように、ヌルッと動くのです。

この特殊な関節の動きは、関節静的反射と関節運動反射が同時に起きているためだと考えられます。

男性より女性の方が可動域が大きいが、どちらにせよ1.6mm 以下の範囲でしか動かないといわれています。

また、可動域が小さすぎるため、仙腸関節の可動性を画像（MRI、X線、CT画像等）で確認することは困難です。

しかし、関節内の真空現象が画像より確認できることから、仙腸関節が常に動いている証拠だとされています。

仙腸関節には、負荷を吸収しながら下肢にゆっくり伝達するダンパー作用（※）があり、以下の一連の動作をします。

＜仙腸関節のダンパー作用の流れ＞

仙腸関節のダンパー作用により、急に止まる、急に動く、ジャンプする、着地するとった負担の大きい動作をしても、衝撃をゆっくりに吸収し、靭帯を損傷することなく次の動作へスムーズに移れます。

二足歩行のロボットがジャンプした後に転んでしまうのは、動物ほど機敏なダンパー作用が行えないからです。

それほど、仙腸関節の機微な動きを人工的に再現することは難しいです。
 

なお、腸骨と仙骨のつなぎ目の均衡が崩れていると、仙腸関節のダンパー作用が正しく機能しません。

歩行等の衝撃がもろに股関節や腰椎、さらには頚椎までも緩和されずに伝わりますので、日々の繰り返しで負担が蓄積されれば、痛みの発生リスクは計り知れません。

※ダンパー作用とは？

自動車や飛行機は急激な衝撃に備えるために、ダンパー（油圧式負荷吸収装置）と呼ばれる緩衝装置を用いられています。

注射器のように押すときも引くときもゆっくりと動く作用です。

バネだけだと状態が何度も激しく上下して危険ですが、ダンバーがあれば安全になります。

骨盤矯正が一般的となり、骨盤の歪みが及ぼす健康への影響が広く認知されるようになりました。

しかし一方で、骨盤のイメージが不正確で、何となく「骨盤という一つの大きな骨」だと認知している人が多いです。

骨盤は、寛骨（腸骨、恥骨、坐骨）、仙骨、尾骨といった骨同士が繋ぎあって形成されています。

そして、骨盤の中心に位置するのが仙骨であり、背骨と骨盤をつなぐ役割も担っており、中心線の縦ラインと平衡の横ラインのバランスの要となります。

また、性別差のある骨であり、女性と男性で形状が異なります。

女性の仙骨前面にある第１～３仙椎は比較的まっすぐですが、第４・５仙椎では湾曲が急になっています。

男性は滑らかに湾曲しており第１仙椎（腰椎とのつなぎ）は女性に比べて大きいです。骨盤の性差に一役買っているのが仙骨です。
 

それらの特徴から、仙骨と腸骨とをつなぐ仙腸関節が骨盤矯正で重要となります。

人と他の動物で重心のバランスの取り方が異なります。

犬は前足側、猫は後ろ足側に重心が位置しますが、人間ほど重心の位置がはっきりとしておらず、二足歩行が困難な理由の一つとなります。

人の重心は骨盤の中心の仙骨（第２仙椎）やや前方に位置し、人種や性別に関係なく共通しています。

重心が安定しているからこそスムーズな二足歩行が可能です。

仙骨がずれているとバランス安定に重要な重心がブレてしまい、身体へ負担が緩和できません。

身体を後ろに反る動作の順序は、①頭、②頚椎、③胸、④腰と順々に流れるように上から倒していきます。

初動で首を前に倒すと上手く反ることができません。それは運動連鎖が関係しているからです。

運動連鎖では、ほぼすべての動作で骨盤（仙骨）を介します。

とくに物を取るために屈む動作や背筋を伸ばす動作、階段を上るために足を上げ下げする動作では仙腸関節が中継点となり連鎖します。

仙腸関節に歪みがあると運動連鎖に誤差が生まれ、頚椎、胸椎や腰椎から股関節といったあらゆる部位に負担がかかります。痛みを生み出す要因となるのです。

身体のある部位で起こった動きが他の部位に連動して広がること。連鎖によりムチのような速度の加速やエネルギー効率のよい動きが行え、一つの関節にかかる負担を軽減できる利点がある。