老廃物のリサイクル機能低下による不調

＜目次＞

• 1. 老廃物のリサイクル

• 2. 老廃物を処理する肝臓と腎臓

• 3. 老廃物増加によるスペースの圧迫

• 4. 整体と排出のタイムラグ(時間差)

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細胞は外界から直接エネルギー源を摂取すること、外界へ老廃物を排出することができないため、細胞を取り囲む組織液を通じてそれらを実現します。

組織液は、栄養素から老廃物、酸素、二酸化炭素、迷惑な細菌、ウイルスまで様々なもので満たされています。
 

そして本題ですが、酸素や二酸化炭素は赤血球という専門運搬担当が存在するのに対し、老廃物は回収専門担当がおらず、基本的に血管やリンパ管への単なる移動によって回収されます。

そのため、移動が阻害されると、途端に老廃物の回収が滞るようになります。

血液循環、リンパドレナージュが老廃物を減らす方法として重要視される理由は、この生理的な仕組みにあります。

では、老廃物をどうやって分別し、排出しているのか。

肝臓 が大量の老廃物の中から まだ利用可能な物質をリサイクルし、

腎臓 で老廃物をろ過（判別）し排出しています。

身体は容器と同じです。身体が収納できる最大キャパシティ（最大容量）は決まっています。

リサイクルの処理能力（時間）のは急に変わらないため、処理上限を超えた老廃物は身体に停留してしまいます。

また、栄養素を現地まで運搬する過程において、受け取る側が問題を抱えている（病変、怪我等）場合やコリ等で経路が圧迫されている場合、栄養素が大量に含まれているにも関わらず経路（血管、リンパ管）から染み出してしまい老廃物となります。

老廃物が多くなりすぎれば、新たな栄養素が入るスペースが圧迫されてしまい、老廃物と栄養素の比率が維持できなくなります。栄養素が相対的に減れば、慢性的な不調を抱えるリスクが高まります。
 

皮下や筋肉、内臓の隙間などに漏れでた老廃物は、運搬する経路（血管、リンパ管）に回収されるまで、スペースを圧迫だけの厄介な存在となります。

そのため、老廃物を一度心臓まで送る体内循環の活性化は大切な要素となります。

「整体を受けた瞬間に、疲労物質（老廃物）が身体から消える」というイメージが根強いのですが、その様な神秘的なことはまず起こりません。

身体が老廃物を排出する主な機能は、排尿であり、排便です。また、脳が溜め込んだ老廃物は、脳が休んでいる睡眠中に片付けます。

整体は、老廃物を直接消し去ことはできないため、身体の処理能力の速度に依存することとなります。

整体の実施と老廃物の処理との “タイムラグ（時間差）” はその依存により発生します。
 

整体による対処の一環として、老廃物のリサイクルと排出のサイクルが少しでもより良くでなるように促すことが求められます。

理想はその日にため込んだ老廃物は、当日中に処理し明日に残さないことです。それが “生きるためのスタミナ”につながり、健康的な生活を送る糧となります。

・身体の部位に停滞した老廃物が流れやすくする
・新陳代謝に不可欠な水分（無色透明）を摂取する
・十分なタンパク質を食事から摂取する
・週に１回以上、汗をかく運動をする
・飲酒を控える

などなど

当たり前のことに感じるかもしれません。

しかし、老廃物を溜め込んでいるときは、その当たり前のことすら疎かになっている場合がほとんどです。

誰もできない技術や手段を探し求めるより、「誰でもできるけど、自分の都合でやらないこと」に取り組んだ方が、良い結果に結びつきやすいです。