身体のバランスの歪み
（分類（Category）と判定方法）

CAT1は歪みの初期であるため、自身のバランスの歪みに気付かない場合がほとんどです。

とくに鏡は正面に据えて見るため、前後の傾きは分かりにくくなりますし、施術者が横に立って確認しなければなりません。
 

・傾向１：身体の傾き

バランスの安定した状態（Normal）より、前側か後ろ側に傾き（Sway）が発生すると、バランスが CAT1 の段階に進んだと判断できます。
 

・傾向２：部位のむくみ

身体のバランスはそもそも、呼吸作用（ respiratory  system ）と関係があると言われており、 “体液の循環” とも深く関係します。

そのため、身体にむくみがあらわれている場合、CAT1以降に歪みが進んでいる可能性があります。

CAT1では発見しにくかった特徴が顕著になっていきます。

CAT2では、CAT1の状態に合わせて骨格の歪みや筋肉の不均衡さ、動作の変化などがあらわれやすくなります。
 

・傾向１：肩 or 腸骨の高さのズレ

左右の肩の高さにについて、どちら側が高くなっているかを確認します。コリによる隆起に惑わされる場合があるため、見た目だけで判断するのではなく、鎖骨に手を添えて骨の位置でチェックします。

左右の腸骨の高さについて、どちら側が高くなっているかを確認します。脂肪が付きやすいこともあり、肩の高さと同様に腸骨に手を添えて骨の位置でチェックします。
 

・傾向２：靴底の減り方 or 靴の崩れ

靴の減り方としては、①踵側が余計にすり減っている、②内側よりも外側がすり減っている、③片足側のみが余計にすり減っているなど、靴をひっくり返せば分かる情報です。

靴の崩れとしては、①左右どちらかに靴の形が偏っている、②親指部分付近が変色、傷がある（階段等で足が上がりきらず引っかかっている）など、靴全体の眺めて確認します。

なお、夏場はサンダル等のシーズンしか使用しない履物が増えるため、確認しにくいです。
 

・傾向３： 左右の筋肉の状態のバラつき

筋肉は左右で同じように動くわけでなく、歪みがある場合は不均等な動きとなりがちです。そのため、肩甲骨周辺や腸骨稜（骨盤上部）、でん部、ふくらはぎに左右差があらわれやすくなります。

硬くなっている筋肉の部位とともに、緩みすぎてる部位も合わせて確認することが大事です。
 

・傾向４：（動作）足を組む or 片足重心で立つ

足を組む原因として、骨盤の歪みを足を組むことで安定させることがあげられます。

片足重心で立つ原因として、足の長さの左右の差、肩や腸骨の高さを偏りによって合わせていることがあげられます。

CAT2より歪みが進んだ状態は、「その他のカテゴリー（歪みが分類しきれない）」に属するという意味でもあり、姿勢の傾向や様々な症状を包括的に判断する必要があります。

CAT3は、CAT2以降の全てであり、まだ歪みを分類しきれていないカテゴリーだと言えます。（CAT4はまだ認められていません）

ただし、よく見受けられる傾向が３つほどあるため、まずはチェックするポイントとします。
 

・傾向１： 中心線のズレ and 肩、腸骨の高さのズレ

CAT2の腸骨の高さのズレとともに、頭の位置が中心線より左右のどちらかにズレることがあります（CAT3の図を参照）。
また、CAT2と明確に分けることができませんが、骨盤の捻りが合わせてでる場合があります。

しかし、脳のバランス補正や視覚補正により、そのバランス状態で維持されるようになります。
 

・傾向２：姿勢感覚の欠如

姿勢感覚の欠如（absence of postural sense）の主体は筋肉や腱、関節の組織体です。

通常ならば姿勢維持に対して反射や防御反応、動きの制限、強弱の調整などの機能が自動で行われますが、それらの機能が一部欠如する場合があり、歩行のグラつきや長時間の姿勢維持の困難さにつながりることがあります。
 

・傾向３：X脚 or O脚 の程度

誰でも少なからずＸ脚（valgus）やＯ脚（varus）の傾向がありますが、足の形が明らかに変わっているならば、CAT3の状態に近くなっている可能性があります。

なお、CAT3よりCAT2の状態に変化したからといって、Ｘ脚やＯ脚が解消されるわけではありませんが、状態が改善される可能性はあります。